Staand werken: Rechtopstaand werken: enkele tips voor de beginner

Winston Churchill, Ernest Hemingway en Leondardo da Vinci deden het en elk hip kantoor in Silicon Valley en Scandinaviƫ kent het: rechtstaand werken. Maar de transitie van zitten naar rechtstaan op het werk gaat niet vanzelf. Misschien moet u beginnen met dit artikel rechtstaand te lezen. <br />U mag dan al elke week twee keer gaan joggen of drie keer een uur in het fitnesscentrum in het zweet staan, als u een zittende job hebt, zullen de gezondheidsvoordelen die u uit uw work-outs haalt, wellicht teniet gedaan worden door de te lange inactiviteit van uw zittende job op kantoor... <br /> <br />Steeds meer gezondheidsexperts adviseren dan ook om de hele dag voortdurend in beweging te blijven. En onder 'bewegen' valt verrassend genoeg ook 'staan', want om rechtop te blijven staan, gebruiken we spieren in de benen, de billen en het bekken die we niet gebruiken als we zitten. <br />

Vragen of opmerkingen? Laat hier een reactie achter